Loading...


Deprecated: Non-static method JSite::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/stasd/mass-effect.com.ua/www/templates/gk_storefront/lib/framework/helper.layout.php on line 152

Deprecated: Non-static method JApplication::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/stasd/mass-effect.com.ua/www/includes/application.php on line 536

Предтренировочные

 

Пост-тренировочные комплексы содержат большое количество легкоусвояемых белковых элементов, которые просто необходимы для наращивания мощной мускулатуры.

Пост-тренировочные комплексы позволяют создать синергистическую анаболическую реакцию. Повышая синтез белка, этот продукт позволяет максимально ускорить процесс роста мышц. 

Results 1 - 16 of 16

Производители

Дотренировочные

Спортивное питание имеет особый класс послетренировочных комплексов, которые применяются непосредственно после тренировок.. После завершения тренировки атлету требуется особые питательные вещества для восстановления организма.  Не принимая такие комплексы, можно свести на нет результат, который достигли во время тренировки, то есть потратить время впустую. Послетренировочные комплексы имеют сбалансированный комплект нутриенов, которые необходимы организму после тренировки. Их основу составляют сывороточный протеин, аминокислоты, глутамин и креатин.

В спортивном питании послетренировочные комплексы выполняют ускоренное восстановление мышц после тренировки, сохраняют энергию в мышцах для следующих тренировок, восполняют запасы энергии, создают условия для процесса синтеза белка, а значит и восстановление мышечной ткани. Такие комплексы препятствуют разрушению (катаболизму) мышц, помогают организму увеличивать рост мышечной ткани, улучшают реакцию организма, снижают боль и усталость в мышцах.

Послетренировочные комплексы предназначены для людей, которые тяжело и интенсивно тренируются, которые хотят быстрее достичь желаемых результатов, женщинам и мужчинам после 40 лет, которые активно посещают тренажерные залы. Они помогут людям, которые испытывают на тренировках болевые ощущения в мышцах и тренируются чаще трех раз в неделю.

Употреблять послетренировочные комплексы необходимо согласно всем рекомендациям производителей, которые указаны в приложении к препаратам, это время приема и количество. В свободные от тренировок дни, такие препараты не принимаются.

Анаболическая фаза или послетренировочный период, считается важным этапом в формировании мышечной массы.  Рекомендуется в это время придерживаться правильного питания, в которое должны входить белковосодержащие продукты. Именно послетренировочные комплексы содержат анаболически активные вещества, необходимые для роста мышц и улучшения кровоснабжения, для синтеза белка и гликогена, нейтрализации свободных радикалов и стимуляции инсулина в организме.

Непосредственно после усиленной тренировки открывается анаболическое окно, которое длится около 40 минут. Это время, когда организм, набирая необходимое количество питательных веществ, начинает процесс активного восстановления.   В послетренировочных комплексах в правильных пропорциях скомбинированы протеины с углеводами и аминокислоты, способные именно за это время расщепляться, когда открыто анаболическое окно .В такие комплексы водят креатиновые добавки, восстанавливающие в клетке организма уровень АТФ и энергетический баланс,  пищеварительные энзимы, витамины, минералы, углеводы – полезные компоненты.

В прошлом, опасные для здоровья анаболики и стероиды уступили в настоящее время место анаболическим комплексам. Такие комплексы, сохраняя действие анаболиков утеряли опасное влияние на организм человека, так как они состоят из натуральных компонентов. Это аминокислоты, растительные стеролы, минеральные вещества, углеводы и протеины, стимулирующие выработку энергии, и которые регулируют содержание железа в крови человека. Благодаря таким комплексам, человек теперь может увеличивать выносливость организма, корректировать массу своего тела, увеличить силу мышц и улучшить фигуру. И при этом состояние здоровья человека только улучшается. Для организма спортсмена, который должен выдерживать нагрузки, требующие большое количество питательных веществ и которые из обычного рациона питания получить невозможно, такие комплексы очень актуальны. Протеин, содержащийся в них, восполняет потраченную энергию и помогает увеличить мышечную массу, повышает гемоглобин, стимулирует иммунную систему спортсмена, повышает защитные свойства организма. Благодаря послетренировочным комплексам создается профицит аминокислот и гликогена в печени и мышцах и подготавливается постепенно организм спортсмена к большим спортивным нагрузкам. Выпускаются послетренировочные комплексы в виде капсул, таблеток или в виде порошка.

Купить сегодня послетренировочные комплексы можно в магазинах спортивного питания и в современных интернет магазинах спортивного питания. Современные торговые точки предлагают потребителю послетренировочные  комплексы богатые добавками, улучшающие прочность суставов во время усиленных тренировок. В их состав входит коллаген, сульфат глюкозамина, белок,  в необходимом количестве для восстановления мышечной массы, разрушенной тяжелой тренировкой. Для поддержки организма энергией и силой, производители добавляют в такие комплексы энергетики, типа таурина и кофеина. Вот примерный состав послетренировочного комплекса: калорийность – 310 калорий, аминокислоты ВСАА – не менее 10 грамм, белок – 30 грамм, углеводы – не менее 51 грамм. Также, они содержат глюкозамин и коллаген – не менее 5,2 грамм в порции.

Производители рекомендуют выпивать порцию послетренировочного комплекса после тренировки, для запуска восстановительного процесса.  Но, это рекомендации, а использовать или нет в спортивном питании послетренировочные комплексы, это только Ваше решение и Ваш выбор.

Контакты

  •      +38 (044) 360 66 79
  •      +38 (068) 099 02 66
  •      +38 (066) 371 00 56
  •      sales@mass-effect.com.ua