Loading...

Креатин

 

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. В мире бодибилдинга креатин широко используется как спортивная добавка для увеличения силы, мышечной массы и кратковременной анаэробной выносливости с доказанной безопасностью.

Results 1 - 28 of 39

Производители

Креатин

Многие спортсмены, которые сталкиваются на рынке спортивного питания с новыми продуктами, жалуются на отсутствие обоснованных рекомендаций и проверенной научно информации. Но история изучения креатина насчитывает десятилетия. С 1926 года накоплен большой багаж информации по научному изучению природного субстрата, как креатин. Давно было экспериментально доказано, что прием креатина стимулирует рост мышечной массы тела, при этом задерживает азот в организме человека.  А исследовав креатин в программах со спортсменами,  что принимали  креатин моногидрат в капсулах, дозировано, 20 грамм в день, доказали,  что он приводит к возрастанию скоростных и силовых качеств и  увеличению фосфокреатина в мышцах. 

Как принимать креатин, что б его употребление было эффективным. Многие источники называют  от 20 до 30 грамм в день в течение недели. Прием препарата делить необходимо на 4- 6 приемов после принятия пищи.  После силовых нагрузок, поддерживающая доза, снижена,  может быть,  до двух или пяти граммов в день. 

Сегодня на креатин цена доступна многим, и по сути, креатин моногидрат является естественным веществом, которое человеческий организм вырабатывает сам. Научное название креатина метилгуанидоацетатная  кислота, которую синтезирует печень, поджелудочная железа и почки.  Она вырабатывается из аминокислот метионина, глицина и аргинина. Синтезированный креатин доставляется кровотоком, в каждую клетку мышечной ткани, в которой он превращается в фосфоркреатин с помощью фермента киназы. 

Если выработка креатина моногидрата производится организмом, то зачем принимать его дополнительно? Два грамма креатина,  синтезирующиеся внутренними органами, достаточно для человека, который спортом не занимается. А для бодибилдеров и спортсменов, для которых выносливость важна и хорошие результаты, креатин моногидрат в больших дозах нужен организму.  Пусть это вещество содержат продукты питания, как мясо и рыба, но получить, то количество креатина, которое необходимо, невозможно с приемом пищи.  

Когда спортсмены стали применять креатин моногидрат для достижения хороших спортивных результатов, не известно. Но в 70-х годах спортсмены Советского Союза и Болгарии уже использовали креатин, документально не подтверждая этот факт. А в Барселоне в 1992 году на Олимпийских играх официально  атлеты сборной Великобритании креатин моногидрат принимали и заняли первые места в соревнованиях.  И начали после этого исследовать  специалистами  влияние его на результаты в спорте и на выносливость спортсмена. Вот эти исследования и показали, что креатин моногидрат увеличивает свою концентрацию в мышцах на четверть, при приеме, в течение недели, 20 грамм в день.  Дальнейший прием препарата в малых дозах, держит уровень креатина повышенным.

Но не на всех действует креатин моногидрат, как выйти из положения? Из 10 спортсменов, принимающих препарат,  три , четыре человека не имеют желаемого результата. Оказалось, что проблема лежит в области всасывания  из желудка креатина в кровь. Только  при сохранении натуральной структуры креатина, при поступлении  его из желудка в кровь обеспечивается эффективность действия вещества.  Только в желудке,  креатин моногидрат  может превратиться в креатинин, или шлак,  который при поступлении в кровь не окажет никакого ожидаемого действия. Считается, что в растворе креатин довольно не стабилен.  Поэтому, до последнего времени,  принимают капсулы с порошком моногидрата,  которые защищают  от порчи креатин в желудке.  Еще доказали ученые, что   быстрое  прохождение креатина через стенку желудка могут обеспечить простые углеводы, типа глюкозы или декстрозы. Поэтому простейшая креатиновая система может состоять из раствора креатина моногидрата в виноградном соке. 

Бодибилдер, который хочет купить креатин,  знает, что рост мышц можно достичь, увеличивая силу сокращения мышц или увеличивая период воздействия нагрузок на мышцы, или увеличивая частоту тренировок. Но эффект будет просто удивительным, если добавить прием креатина. Креатин моногидрат наращивает, при любых видах тренировок, сухую мышечную массу, обеспечивает  дополнительной энергией мышцы и значительно сокращает период восстановления между тренировками.  Поэтому спортсмен может чаще тренироваться без последствий для своего организма, существенно увеличивая рост мышечной массы. 

Креатин моногидрат является веществом, которое связано в водой. Чем больше креатина в мышцах, тем в них больше воды. Этим отличается от стероидов креатин, при приеме которого задерживается вода внутри клеток, а при приеме стероидов, вода остается в межклеточном пространстве.  Получается, что креатин действует, как резерв воды, и одновременно в качестве буфера для молочной кислоты. При тренировках мышцы вырабатывают молочную кислоту, а креатин поглощает ионы водорода, буферизируя молочную кислоту, которая препятствует усиленным тренировкам, вызывая чувство жжения в мышцах. Если креатин моногидрат купить и правильно его принимать, то это вещество будет абсолютно безопасным для организма. Оно не вызывает побочных эффектов и способно снижать уровень холестерина и концентрация сахара в крови.  

Купить креатин в Киеве можно в нашем интернет магазине. Только качественную продукцию и от проверенных производителей можете найти в нашем каталоге.  На креатин моногидрат цена предлагается вполне демократичная, она доступна широкому кругу потребителей.  Какой креатин лучше с добавками или в чистом виде?  Наши специалисты предложат продукт животного происхождения,  без наполнителей  и вкуса, который просто можно добавлять в напитки.  Креатин в жирной форме, произведенный по высокой технологии, быстро проникающий в мембраны клеток  и усваивающийся хорошо организмом.  Вы можете купить креатин в Украине, который быстро усваивается без побочных эффектов и дающий превосходные результаты наращивания мышечной массы. 

У нас в интернет магазине, как и на  креатин цена в Украине доступна,  и всегда есть в наличии креатин моногидрат комплексного действия, который укрепляет и стимулирует организм.  

 

Контакты

  •      +38 (044) 360 66 79
  •      +38 (068) 099 02 66
  •      +38 (066) 371 00 56
  •      sales@mass-effect.com.ua