Loading...


Deprecated: Non-static method JSite::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/stasd/mass-effect.com.ua/www/templates/gk_storefront/lib/framework/helper.layout.php on line 152

Deprecated: Non-static method JApplication::getMenu() should not be called statically, assuming $this from incompatible context in /home/stasd/mass-effect.com.ua/www/includes/application.php on line 536

Чистка организма

Многие из мужчин и женщин уделяют внимание своей внешности. Каждый из нас проходит  через утренний променад: это умывание, бритье, чистка зубов, потому что все знаю: чистота - это залог здоровья. Но не каждый представляет, что чистить можно еще и собственный организм.

Наш организм, в целом, как и каждый наш орган, нуждается в разгрузке. Это связано с состоянием окружающей среды, быстрого темпа жизни, неполного рациона, дефицита витаминов и минералов, нарушения обмена веществ, недостаче необходимого объема жидкости и т.д. Отпределить нужна ли вашему организму чистка не так уж и сложно.

Существуют определенные симптомы, по которым можно вычислить, что человеку необходима чистка:

- болезненная бледность кожи;
- тусклые, ломкие волосы;
- медленно растущие и постоянно ломающиеся ногти;
- постоянная угревая сыпь на щеках и шее;
- сухость кожи на плечах и спине;
- расстройство пищеварения;
- живот часто урчит и после еды в нем неприятные ощущения.

Эти симптомы могут возникнуть и после перенесенных болезней или простуд.

Многие используют для чистки организма жесткие диеты и голодания. Если посмотреть с одной стороны, казалось бы действенный метод. Но является ли он разумным?

Длительные голодания и жесткие диеты

Длительное голодание - это, в первую очередь, огромнейший стресс для организма. Оно весьма замедляет обмен веществ, так что если Вы решили сесть на голодание ради снижения веса, то это малоэффективно, ведь то, что вы сбросите, обязательно вернется к Вам, еще и с подмогой. Как средство для очищения голод тоже не подходит, потому что во время таких ограничений в еде организм избавляется только от лишней жидкости.

Никогда не забывайте, что человеческий организм - это безупречная, саморегулирующаяся система, в которой все весьма взаимосвязано. Он сам знает, когда и от чего ему стоит избавляться. Просто иногда ему нужно немножко помочь в этом.

Что бы чувствовать себя лучше и чище достаточно придерживаться всего нескольких простых правил:
1. Есть меньше жареной и жирной пищи.
2. Ограничить потребление продуктов, в которых огромная доза холестерина (майонез, жирные сырные продукты, мясо птицы с кожей, сливочное масло).
3. Наращивать мышечную массу, занимайться спортом.
4. Делайть разгрузочные дни в своем режиме питания (не прибегая к жесткой диете или голоданию).
5. Отказаться от алкоголя (кроме красного столового вина) и курения.
6. Пить курсами витаминные комплексы.
7. Каждый день выпивать около двух литров воды.
8. Есть больше овощей и фруктов.
9. Стараться больше проводить времени на свежем воздухе.

Придерживаясь этих простых правил «чистки» хотя бы месяц, Вы сможете почувствовать разницу. А если взять их за основу своего образа жизни, то головные боли, плохой сон, усталость, вялость и быстрая астеничность покинут Вас раз и навсегда.

Контакты

  •      +38 (044) 360 66 79
  •      +38 (068) 099 02 66
  •      +38 (066) 371 00 56
  •      sales@mass-effect.com.ua