Все живые существа сходны в том, что единицей построения организма является белок, все клетки органов сконструированы из белка, и процессы, происходящие в организме, регулируются белками. А вот белок, это высокомолекулярное соединение, представляющее цепочки от 2000 до 3000 аминокислот. Порядок расположения в большой молекуле белка аминокислот, имеет важное значение, он содержит информацию о конечной структуре белка и о функции в процессе жизнедеятельности живого организма. Несмотря на все многообразие белков, в большинстве случаев созданы они из 20 разновидностей аминокислот, которые называют стандартными. При дефиците хотя бы одной, невозможным делает образование белков, в результате малого количества содержания какой то, из аминокислот в питании, существенно может ограничить рост мышц и синтез белка. Амінокислоти, из которых строятся белки живых организмов, расположены в свободной L-форме ( кроме глицина), но при матричном синтезе образуются в одинаковом количестве амино L- и D-форме. Из этого вытекает, что синтетические аминокислоти усваиваться будут хуже натуральных, и лучше применять комплексы , которые содержат свободную L-форму. В живом организме аминокислота играет большую роль, чем белки. Организм строит из амино кислоты собственные белки, например, белки мышечных тканей. Они участвуют в самих процессах, влияющих на рост мышц, выносливость, силу и еще различные спортивные навыки. Поэтому условно делят на две группы все аминокислотные продукты.
Аминокислотные комплексы, это в форме пептидов, весь набор стандартных аминокислот. Они используются в роли строительного материала для мышц и получают их, путем гидролиза белка, расщепляет который его до пептидов ( аминокислот) , с 3000 в цепи аминокислот до 6. Пептиды в отличии от цельного белка быстрее попадают в мышцы, и так как, организму не нужно переваривать белок. Концентрат белка попадает в мышцы от одного часа до семи, а аминокислоты из таблетки за десять минут, в жидком виде за две минуты. Именно большая скорость усвоения организмом определят применение таковых, когда мышцы немедленно нуждаются в строительном материале, например, перед или после тренировок, после сна. Это воспрепятствует разрушению мышц .
Функциональные аминокислоты, это отдельных аминокислоты, используемые для торможения или ускорения некоторых процессов , которые влияют на рост мышц, восстановление, силу и на спортивную форму в целом. К ним относятся аминокислоты bcaa, глютамин, который укрепляет иммунитет, орнитин и аргинин, которые усиливают синтез гормонов роста, таурин, который улучшает общую работу мышц , глицин , являющийся энергетиком и другие bcaa аминокислоты.
Незаменимые аминокислоты, которые поступать должны постоянно с пищей, это лейцин, лизин, гистилин, валин, изолейцин, фенилаланин, триптофан, треонин, метионин. Заменимые, или которые синтезируются из других аминокислот организмом, это аспарагин, аспарагиновая кислота, пролин, глютаминовая кислота, серин, аланин. Условно-незаменимые , когда в условиях физических нагрузок, стресса или болезни синтезируются в небольшом количестве или вовсе не синтезируются, это глютамин, глицин, цистеин, тирозин и аргинин.
В результате того, что процесс выработки организмом аминокислот довольно сложен и много времени требует , позаботиться заранее необходимо о включении аминокислот в рацион; а источником их может быть пища или пищевые добавки. Надо знать, как принимать аминокислоты. Так жидкие аминокислоты усваиваются быстро организмом, и должны организму спортсмена помогать выполнять поставленные перед ним цели. Поэтому, если принимать их перед тренировками, то усиленный кровоток под нагрузками ускорит проникновения аминокислот в мышцы. А с другой стороны, уставшая мускулатура после тренировки нуждается особенно в поступлении аминокислот. Спортивное питание учитывать должно весь комплекс поставленных задач, чтоб всегда организм спортсмена получал для строительства белка необходимые компоненты.
Принимать , для лучшего усвоения, аминокислоты рекомендуется за 30 мин до приема пищи или через 30 мин после. В чистом виде аминокислоты чередовать хорошо с комплексами аминокислот, для усиления результата. Но помните, что в чистом виде принимать их длительное время не рекомендуется. Поэтому помните, что в питании спортсменов, атлетов, препараты данные строго дозированы должны быть.
Аминокислоты купить можно у нас в интернет магазине или в специальных магазинах спортивного питания. Аминокислоты Киев предлагает от ведущих мировых производителей спортивного питания. Купить аминокислоты в Украине можно по различным ценам. Но не забывайте , что качественные препараты стоят не дешево, выбирайте только качественные спортивные продукты питания. Наш интернет магазин предлагает аминокислоты купить в Киеве с гарантий качества, наша продукция неоднократно проверена постоянными нашими клиентами. Квалифицированная команда интернет магазина, имея опыт в продаже таких товаров, предлагает купить аминокислоты Киев и всех заинтересованных лиц, в пропаганде здорового образа жизни!.
Что бы правильно определиться с выбором, какие лучше аминокислоты купить обратитесь к врачу, который определит для Вас индивидуальную дозировку, даст совет, какого производителя препараты приобрести. Для принятия правильного решения, Вы должны знать, сколько в пищу употребляете ежедневно белка, а сколько может понадобиться дополнительно именно Вам. Обязательно придерживайтесь режима в принятии индивидуальной нормы, что б Вы смогли оценить все достоинства комплексов аминокислот. Диетолог подскажет обязательно , какие нужны аминокислоты для похудения, если Ваша цель сбросить вес. Ведь употребляя аминокислоты, Вы нормализуете в организме обмен веществ, способствуете выработке правильных гормонов и нормализации процессов переработке энергии, что приведет к сжиганию жира.